【碘过量的危害】碘是人体必需的微量元素，但摄入过多也会带来健康风险。长期碘过量可能导致甲状腺功能异常、甲状腺肿大，甚至引发甲状腺炎或甲状腺癌。此外，还可能影响儿童智力发育和孕妇胎儿健康。
以下是碘过量的主要危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 甲状腺问题 | 功能亢进或减退、肿大、炎症 |
| 儿童发育影响 | 智力下降、生长迟缓 |
| 孕妇风险 | 胎儿甲状腺功能异常 |
| 其他症状 | 恶心、腹泻、皮肤瘙痒等 |
建议日常饮食中合理控制碘摄入，避免长期过量食用海带、紫菜等高碘食物。如有相关症状，应及时就医检查。
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