【莲子银耳百合红枣汤的功效】莲子银耳百合红枣汤是一道常见的养生汤品，具有滋补养颜、润肺止咳、安神助眠等多重功效。适合秋冬季节饮用，尤其适合体质虚弱、容易疲劳的人群。
| 成分 | 功效 |
| 莲子 | 养心安神、健脾止泻 |
| 银耳 | 润肺养胃、增强免疫力 |
| 百合 | 清心安神、润燥止咳 |
| 红枣 | 补中益气、养血安神 |
此汤口感清甜，易于消化，长期饮用有助于改善睡眠质量、增强体质，并对皮肤有良好的保养作用。建议每周饮用2-3次，效果更佳。
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问 莲子银耳百合红枣汤的功效
2025-10-11 22:07:49
问题描述：
莲子银耳百合红枣汤的功效，这个怎么弄啊？求快教教我！
