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经期水果不能随便吃、你居然还不知道!

2025-10-11 22:06:57

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经期水果不能随便吃、你居然还不知道!,求路过的神仙指点,急急急!

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2025-10-11 22:06:57

经期水果不能随便吃、你居然还不知道!】经期期间,女性身体较为敏感,饮食需特别注意。部分水果性质偏寒或刺激性强,可能加重不适。以下是经期宜吃与忌吃的水果总结:

宜吃水果 忌吃水果
苹果、香蕉、红枣 芒果、西瓜、梨
桂圆、龙眼 石榴、山楂
木瓜、樱桃 菠萝、柿子

建议经期多吃温性水果,避免生冷食物,有助于缓解痛经和保持气血畅通。了解这些常识,能让你更科学地照顾自己。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。