【蜂蜜的种类与功效】蜂蜜种类多样，根据来源和特性可分为不同类别，每种都有其独特的营养价值和健康功效。以下是常见蜂蜜种类及其主要作用的总结：
| 蜂蜜种类 | 主要来源 | 功效 |
| 洋槐蜜 | 洋槐花 | 清热解毒、润肺止咳 |
| 荷花蜜 | 荷花 | 清肝明目、增强免疫力 |
| 枣花蜜 | 枣花 | 补血养颜、安神助眠 |
| 沙棘蜜 | 沙棘果 | 抗氧化、增强抵抗力 |
| 茉莉蜜 | 茉莉花 | 疏肝解郁、改善睡眠 |
不同蜂蜜适合不同人群，选择时可根据自身需求和体质进行搭配。合理食用蜂蜜有助于提升整体健康水平。
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问 蜂蜜的种类与功效
2025-10-11 21:41:22
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