【维生素a含量高的食物】维生素A对视力、免疫系统和皮肤健康至关重要。日常饮食中，一些食物富含维生素A，有助于满足人体需求。
以下是一些维生素A含量较高的食物：
| 食物名称 | 维生素A含量（μg/100g） |
| 胡萝卜 | 835 |
| 红薯 | 1126 |
| 猪肝 | 4973 |
| 南瓜 | 890 |
| 芒果 | 367 |
| 菠菜 | 469 |
建议适量摄入这些食物，以维持身体健康。注意，过量摄入维生素A可能带来副作用，因此应根据个人情况合理搭配饮食。
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问 维生素a含量高的食物
2025-10-11 20:50:50
问题描述：
维生素a含量高的食物，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-11 20:50:50
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