【如何进行自助精子采集】自助精子采集是一种在家中完成的医学程序，常用于辅助生殖技术。以下是关键步骤和注意事项：
| 步骤 | 内容 |
| 1. 准备 | 确保环境私密、清洁，准备好无菌容器和手套。 |
| 2. 清洁 | 用温水清洗阴茎，避免使用刺激性肥皂。 |
| 3. 手部消毒 | 用酒精或洗手液清洁双手，避免污染样本。 |
| 4. 采集 | 通过手淫方式将精液射入无菌容器中，避免接触容器边缘。 |
| 5. 封闭 | 立即盖紧容器，避免污染和挥发。 |
| 6. 运送 | 在规定时间内（通常为1小时内）送至实验室。 |
注意：采集前避免饮酒、吸烟，保持良好作息。如有疑问，建议咨询专业医生。
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