【经常站着能减肥吗】站立确实有助于消耗热量，但效果有限。相比运动，站立的燃脂效率较低，但长期坚持可辅助体重管理。
| 项目 | 内容 |
| 热量消耗 | 每小时约100-150大卡（因人而异） |
| 与坐相比 | 站立比坐着多消耗约50大卡/小时 |
| 减肥效果 | 辅助作用，需结合饮食和运动 |
| 长期影响 | 可改善体态，促进代谢 |
建议将站立作为日常习惯，搭配有氧运动和合理饮食，效果更佳。
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问 经常站着能减肥吗
2025-10-11 20:44:17
问题描述：
经常站着能减肥吗，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-10-11 20:44:17
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