【经常嚼口香糖有什么作用呢】嚼口香糖不仅是一种日常习惯，还可能带来一些意想不到的好处。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 清洁口腔 | 刺激唾液分泌，帮助清除食物残渣，减少细菌滋生 |
| 保持口气清新 | 含有薄荷等成分，能暂时掩盖异味，提升口气清新感 |
| 帮助集中注意力 | 有研究表明，咀嚼动作可促进大脑活跃，提高专注力 |
| 减轻压力 | 咀嚼有助于放松神经，缓解紧张情绪 |
| 保护牙齿 | 部分无糖口香糖含木糖醇，可抑制蛀牙菌生长 |
需要注意的是，长期过度咀嚼可能对颌关节造成负担，建议适量使用。
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