【大家给十一个月宝宝每天吃几顿辅食都吃什么宝宝能吃多少每顿】十一个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，建议每天提供3顿正餐加1-2次点心。主食以粥、软饭、面条为主，搭配肉类、蛋类、蔬菜和水果。每餐食物量约为50-100克，根据宝宝食量调整。
| 餐次 | 推荐食物 | 每餐量 |
| 早餐 | 粥、鸡蛋羹、面包 | 50-80克 |
| 午餐 | 软饭、肉末、蔬菜 | 80-100克 |
| 晚餐 | 面条、豆腐、菜泥 | 80-100克 |
| 点心 | 水果、酸奶、饼干 | 30-50克 |
注意：避免添加盐、糖和刺激性调料，确保食材新鲜、易消化。每个宝宝的食量不同，家长应根据实际情况灵活调整。
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