【底密度脂蛋白胆固醇偏高】底密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）偏高是心血管疾病的重要风险因素。它常被称为“坏胆固醇”，因为高水平的LDL-C会沉积在血管壁上，增加动脉粥样硬化的风险。
以下是LDL-C偏高的常见原因及应对建议：
| 原因 | 应对建议 |
| 饮食不当 | 减少饱和脂肪和反式脂肪摄入 |
| 缺乏运动 | 每周至少150分钟中等强度运动 |
| 肥胖 | 控制体重，保持BMI在正常范围 |
| 遗传因素 | 定期体检，必要时使用药物干预 |
| 吸烟与饮酒 | 戒烟限酒，改善生活习惯 |
通过调整生活方式和定期监测，可有效控制LDL-C水平，降低心脑血管疾病的发生风险。
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