【过度换气症能自愈吗】过度换气症是一种因呼吸过快或过深导致体内二氧化碳水平下降的生理反应，常伴随头晕、心慌、手脚麻木等症状。是否能自愈取决于病情的严重程度和诱因。
| 项目 | 内容 |
| 是否能自愈 | 轻度可自愈，严重需治疗 |
| 自愈条件 | 情绪稳定、休息充分、调整呼吸 |
| 持续时间 | 多数10-30分钟内缓解 |
| 需就医情况 | 症状持续、反复发作、影响生活 |
| 常见诱因 | 焦虑、紧张、运动过度 |
建议在症状出现时保持冷静，尝试缓慢深呼吸，必要时寻求专业帮助。多数情况下，适当调整生活方式可有效预防和缓解。
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