【人要吃多少压缩饼干】在紧急情况下,压缩饼干常被用作应急食品。根据人体每日所需热量,一般成年人每天需要摄入约2000-2500千卡。一袋标准压缩饼干(约100克)大约提供400-500千卡热量。
以下是不同情况下的食用建议:
情况 | 每日所需压缩饼干量 | 说明 |
日常储备 | 2-3袋(200-300克) | 供1天基本热量 |
短期应急 | 5-7袋(500-700克) | 供2-3天维持生命 |
长期生存 | 10袋以上(1000克+) | 需搭配其他食物 |
注意:长期仅靠压缩饼干可能导致营养不良,建议搭配水和少量蛋白质食物。
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