【老人喝什么牛奶比较好】老人在选择牛奶时，应注重营养均衡与消化吸收。以下是几种适合老年人的牛奶类型及其特点总结：
| 牛奶类型 | 优点 | 注意事项 |
| 全脂牛奶 | 营养全面，含钙丰富 | 胆固醇较高，不宜过量饮用 |
| 脱脂牛奶 | 低脂低热量，适合控制体重 | 钙含量较低，需搭配补钙 |
| 低脂牛奶 | 营养均衡，易消化 | 适合一般老年人饮用 |
| 酸奶 | 易吸收，含益生菌，助消化 | 糖分较高，糖尿病患者慎选 |
| 强化钙牛奶 | 补钙效果好，适合骨质疏松者 | 可能口感较重，需适应 |
建议根据老人的身体状况和健康需求选择合适的牛奶类型，并注意适量饮用。
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