【桑葚干的功效与作用是什么】桑葚干是桑树果实晒干后的制品，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅味道甘甜，还被广泛用于中医调理和日常养生。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血，促进皮肤健康。 |
| 润肠通便 | 含有膳食纤维，可缓解便秘，促进肠道蠕动。 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和抗氧化物质，提高身体抵抗力。 |
| 保护视力 | 含有维生素A，有助于维护眼睛健康。 |
| 抗衰老 | 含有花青素等成分，延缓细胞老化。 |
桑葚干适合日常食用，但需注意适量，避免过量导致上火或消化不良。建议搭配温水或粥食用，效果更佳。
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