【脆柿子的营养价值和功效】脆柿子是一种口感清脆、味道甘甜的水果，富含多种营养成分，具有较高的食用价值和健康功效。
总结：
脆柿子含有丰富的维生素C、膳食纤维、钾和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化、保护心血管健康。其低热量、高纤维的特性也适合减肥人群食用。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效说明 |
| 维生素C | 约9毫克 | 增强免疫力 |
| 膳食纤维 | 约1.6克 | 促进肠道蠕动 |
| 钾 | 约186毫克 | 调节血压 |
| 抗氧化物 | 多酚类物质 | 抗衰老、防癌 |
脆柿子不仅美味，还对身体健康有诸多益处，是日常饮食中值得推荐的水果之一。
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