【快速缓解鼻炎的小妙招有哪些】鼻炎发作时，常伴有鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，严重影响生活质量。以下是一些快速缓解鼻炎的小妙招，帮助你减轻不适：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 生理盐水冲洗鼻腔 | 清除鼻腔分泌物，减少刺激 | 每天1-2次，使用专用冲洗器 |
| 热敷鼻部 | 放松鼻部肌肉，促进血液循环 | 每次10-15分钟，避免烫伤 |
| 喝姜汤或热茶 | 驱寒暖身，缓解鼻塞 | 避免过烫，适量饮用 |
| 保持室内湿度 | 减少鼻腔干燥 | 使用加湿器，保持40%-60%湿度 |
| 避免过敏原 | 减少诱发因素 | 如花粉、尘螨等 |
以上方法可根据个人情况选择使用，若症状持续或加重，建议及时就医。
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