【晚上睡不着是什么原因】晚上睡不着是很多人常见的问题，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因类型 | 具体原因 |
| 生活习惯 | 熬夜、睡前使用电子设备、饮食过晚 |
| 心理压力 | 工作压力大、焦虑、抑郁 |
| 环境因素 | 噪音、光线太亮、温度不适 |
| 身体疾病 | 慢性疼痛、甲状腺功能异常、呼吸暂停等 |
| 药物影响 | 某些药物可能导致失眠 |
建议调整作息时间，保持良好心态，营造安静舒适的睡眠环境。若长期失眠，应及时就医检查。
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问 晚上睡不着是什么原因
2025-10-11 06:21:59
问题描述：
晚上睡不着是什么原因，有没有大佬愿意带带我？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-11 06:21:59
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
