【淮山有哪些功效与作用】淮山，又称山药，是一种常见的中药材和食材，具有多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾养胃 | 有助于改善消化功能，缓解脾胃虚弱 |
| 补肺益肾 | 对肺虚咳嗽、肾虚腰酸等有一定调理作用 |
| 增强免疫 | 含有多种营养成分，可提高身体抵抗力 |
| 降血糖 | 有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者适量食用 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化物质，对皮肤健康有益 |
综上所述，淮山不仅味道鲜美，还具有多种养生价值，适合日常食用。但需注意，体质偏热者应适量食用，避免过量。
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