【什么水果维生素A含量高】维生素A对视力、皮肤和免疫系统健康至关重要。虽然胡萝卜是常见的维生素A来源，但一些水果也富含这种营养素。以下是几种维生素A含量较高的水果总结：
| 水果 | 维生素A含量（μg/100g） |
| 胡萝卜 | 835 |
| 红心火龙果 | 420 |
| 枇杷 | 360 |
| 香蕉 | 170 |
| 柑橘 | 100 |
从表格可以看出，胡萝卜是维生素A含量最高的水果之一，其次是红心火龙果和枇杷。香蕉和柑橘的含量相对较低，但仍能为日常饮食提供一定营养。
建议在日常饮食中适量摄入这些水果，有助于补充维生素A，促进身体健康。
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