【肥胖是什么引起的】肥胖是由于能量摄入超过消耗，导致脂肪在体内过度积累。以下是引起肥胖的主要因素总结：
| 因素 | 说明 |
| 饮食不当 | 高热量、高糖、高脂肪饮食，暴饮暴食 |
| 运动不足 | 缺乏规律锻炼，久坐不动 |
| 遗传因素 | 家族中有肥胖史，基因影响代谢和食欲 |
| 内分泌失调 | 如甲状腺功能减退、胰岛素抵抗等 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差影响激素水平，增加食欲 |
| 心理压力 | 压力大时易通过进食缓解情绪 |
综上，肥胖是多种因素共同作用的结果，需从生活方式、饮食结构和心理状态等方面综合调整。
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