【老年人吃的钙片哪种好】对于老年人来说，选择合适的钙片对维持骨骼健康非常重要。常见的钙片有碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙等，各有优缺点。以下是对几种常见钙片的总结：
| 钙片类型 | 优点 | 缺点 |
| 碳酸钙 | 含钙量高，价格便宜 | 需胃酸帮助吸收，空腹易胀气 |
| 柠檬酸钙 | 吸收率较好，适合空腹服用 | 价格稍贵，含钙量较低 |
| 乳酸钙 | 易吸收，刺激小 | 含钙量低，需大量服用 |
建议老年人根据自身情况选择，并在医生指导下使用。同时注意搭配维生素D，有助于提高钙的吸收效果。
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问 老年人吃的钙片哪种好
2025-10-11 05:39:33
问题描述：
老年人吃的钙片哪种好，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-10-11 05:39:33
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