【什么水果能降高血压】高血压患者在日常饮食中应注重选择有助于降压的水果。以下是一些常见且有效的水果，可帮助调节血压。
| 水果名称 | 降压原理 | 建议食用量 |
| 香蕉 | 富含钾元素，有助于平衡体内钠含量 | 每天1-2根 |
| 橙子 | 含有丰富的维生素C和类黄酮，改善血管功能 | 每天1个 |
| 葡萄 | 含有抗氧化物质，有助于降低血压 | 每天100克左右 |
| 猕猴桃 | 富含钾和维生素C，促进血液循环 | 每天1-2个 |
| 苹果 | 含有果胶和钾，有助于稳定血压 | 每天1个 |
建议高血压患者在医生指导下合理搭配饮食，避免高盐、高脂食物，保持规律作息，有助于更好地控制血压。
以上就是【什么水果能降高血压】相关内容，希望对您有所帮助。
