【什么水果对皮肤好】想要拥有健康光滑的肌肤，饮食调理非常重要。水果中富含维生素、抗氧化物质和水分，能有效改善肤质。以下是一些对皮肤有益的常见水果：
| 水果 | 对皮肤的好处 |
| 猕猴桃 | 富含维C，有助于美白、抗衰老 |
| 西瓜 | 补水效果佳，适合夏季保湿 |
| 苹果 | 含有果胶和维C，帮助排毒养颜 |
| 樱桃 | 含铁丰富，可改善肤色暗沉 |
| 红柚 | 抗氧化强，有助于延缓皮肤老化 |
合理搭配不同水果，不仅能提升营养摄入，还能让肌肤更健康。建议每天适量食用，保持饮食均衡。
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问 什么水果对皮肤好
2025-10-11 05:28:35
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 05:28:35
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