【怀孕饮食禁忌大全】怀孕期间，饮食对母婴健康至关重要。合理搭配营养，避免有害食物，有助于胎儿正常发育。以下为常见饮食禁忌总结：
| 禁忌类别 | 禁忌食物 | 原因 |
| 生食类 | 生鱼、生肉、未煮熟鸡蛋 | 可能含有细菌或寄生虫，引发感染 |
| 高汞鱼类 | 鲨鱼、剑鱼、鲭鱼 | 汞含量高，影响胎儿神经系统发育 |
| 咖啡因类 | 咖啡、浓茶、可乐 | 过量摄入可能增加流产风险 |
| 未煮熟食品 | 未煮熟豆类、蔬菜 | 可能导致食物中毒 |
| 酒精类 | 所有含酒精饮品 | 可能导致胎儿发育异常 |
建议孕妇在医生指导下合理安排饮食，多吃富含蛋白质、叶酸和铁的食物，保持均衡营养。
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