【苦麻子泡水喝的功效与作用】苦麻子是一种常见的野生植物，其种子可用来泡水饮用。以下是关于苦麻子泡水喝的主要功效与作用总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热毒，适合上火时饮用 |
| 润肠通便 | 含有膳食纤维，有助于改善便秘 |
| 降血糖 | 部分研究显示可能对血糖有一定调节作用 |
| 抗炎抗菌 | 含有多种活性成分，具有抗炎效果 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力 |
需要注意的是，苦麻子性寒，体质虚寒者应慎用。建议在医生指导下适量饮用，避免长期大量使用。
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