【老母鸡炖什么滋阴补肾】老母鸡是常见的滋补食材，尤其适合秋冬季节食用。想要达到滋阴补肾的效果，可以搭配一些中药材和食材进行炖煮。
| 搭配材料 | 功效说明 |
| 枸杞 | 滋肝明目，增强免疫力 |
| 黑豆 | 补肾益阴，清热解毒 |
| 红枣 | 补气养血，安神助眠 |
| 当归 | 补血活血，调经止痛 |
| 首乌 | 养肝益肾，乌发养颜 |
建议选择新鲜老母鸡，搭配上述食材炖煮1-2小时，既保留营养又易于吸收。此汤适合体质虚弱、容易疲劳、肾虚人群饮用，但不宜过量，以免上火。
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问 老母鸡炖什么滋阴补肾
2025-10-11 04:33:35
问题描述：
老母鸡炖什么滋阴补肾，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-11 04:33:35
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