【胆固醇高的原因及治疗方法】高胆固醇是心血管疾病的重要风险因素。其主要原因包括饮食不当、缺乏运动、肥胖、遗传因素和某些疾病（如糖尿病）。治疗则需结合生活方式调整与药物干预。
| 原因 | 治疗方法 |
| 高脂饮食 | 控制饱和脂肪和反式脂肪摄入 |
| 缺乏运动 | 增加有氧运动，每周至少150分钟 |
| 肥胖 | 保持健康体重，减重有助于降低胆固醇 |
| 遗传因素 | 定期体检，必要时使用降脂药物 |
| 糖尿病 | 控制血糖水平，减少并发症风险 |
建议定期检测血脂水平，根据医生指导制定个性化管理方案。通过合理饮食与规律锻炼，多数人可有效控制胆固醇水平。
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