【胆固醇高不应吃什么食物】对于胆固醇偏高的人群，饮食控制是关键。应避免或减少摄入高胆固醇和高饱和脂肪的食物，以降低心血管疾病风险。
| 不应吃的食物 | 原因 |
| 动物内脏（如肝、脑） | 含有大量胆固醇 |
| 蛋黄 | 胆固醇含量高 |
| 红肉（如牛肉、猪肉） | 富含饱和脂肪 |
| 油炸食品 | 含有反式脂肪和高热量 |
| 奶油、黄油 | 含高饱和脂肪 |
| 高糖饮料 | 促进脂肪合成 |
建议选择低脂蛋白、全谷物、蔬菜和水果等健康食物，同时保持规律运动，有助于控制胆固醇水平。
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问 胆固醇高不应吃什么食物
2025-10-11 04:10:05
问题描述：
胆固醇高不应吃什么食物，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-11 04:10:05
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