【减肥吃红柚还是白柚好呀?】总结：
红柚和白柚都适合减肥期间食用，但红柚的热量更低、膳食纤维更丰富，有助于增加饱腹感，更适合减肥人群。白柚口感更甜，但热量稍高，适量食用也无妨。
| 项目 | 红柚 | 白柚 |
| 热量（每100g） | 约30大卡 | 约40大卡 |
| 膳食纤维 | 较高 | 较低 |
| 口感 | 偏酸 | 偏甜 |
| 适合人群 | 减肥者 | 一般人群 |
建议选择红柚作为减肥期间的水果，搭配合理饮食和运动效果更佳。
以上就是【减肥吃红柚还是白柚好呀?】相关内容，希望对您有所帮助。
问 减肥吃红柚还是白柚好呀?
2025-10-11 03:06:43
问题描述：
减肥吃红柚还是白柚好呀?急求答案，帮忙回答下
答推荐答案
2025-10-11 03:06:43
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
