【怀孕吐的厉害怎么缓解】怀孕期间，孕吐是许多准妈妈常见的问题。以下是一些缓解孕吐的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 少食多餐 | 避免空腹，每次吃少量食物，减少胃部负担。 |
| 避免刺激性食物 | 如辛辣、油腻或气味重的食物，易诱发呕吐。 |
| 喝姜茶或含姜片 | 姜有助于缓解恶心感，可尝试饮用温热姜茶。 |
| 保持空气流通 | 避免闷热环境，保持室内通风，减少异味刺激。 |
| 适当休息 | 疲劳会加重孕吐，保证充足睡眠有助于缓解症状。 |
| 医生指导用药 | 若孕吐严重，应在医生指导下使用安全药物。 |
注意：若孕吐严重导致脱水或体重下降，应及时就医。
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