【吃枣会胖吗】吃枣是否会发胖，主要取决于摄入量和整体饮食结构。枣属于高糖水果，每100克约含60-70大卡热量，且含糖量较高。适量食用一般不会导致肥胖，但过量则可能增加热量摄入。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约60-70大卡 |
| 糖分 | 含糖量较高 |
| 营养价值 | 富含维生素C、膳食纤维 |
| 是否易胖 | 适量食用不易，过量可能 |
建议每天吃枣不超过5-10颗，搭配均衡饮食，可有效避免体重增加。
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问 吃枣会胖吗
2025-10-11 00:10:34
问题描述：
吃枣会胖吗，有没有人能看懂这题？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-11 00:10:34
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