【赖氨酸长高有用吗】总结：赖氨酸是一种人体必需的氨基酸，对生长发育有一定作用，但单纯依赖赖氨酸并不能显著促进身高增长。其效果因人而异，需结合营养、运动和睡眠等综合因素。
| 项目 | 内容 |
| 赖氨酸作用 | 参与蛋白质合成，促进骨骼发育 |
| 长高效果 | 无直接显著增高的作用 |
| 适用人群 | 儿童及青少年（配合营养） |
| 注意事项 | 不可依赖单一补充，需均衡饮食 |
综上，赖氨酸在正常饮食中已足够，若存在营养不良或特殊需求，应在医生指导下合理补充。
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问 赖氨酸长高有用吗
2025-10-10 23:36:00
问题描述：
赖氨酸长高有用吗，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-10 23:36:00
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