【春分吃什么食物】春分是二十四节气之一，天气转暖，万物复苏，饮食应注重调和阴阳、增强体质。以下是一些适合春分时节食用的食物：
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 清淡蔬菜 | 菠菜、芹菜 | 补充维生素，促进消化 |
| 水果 | 苹果、梨 | 生津润燥，清热解毒 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、豆腐 | 补充营养，增强体力 |
| 粗粮 | 红豆、燕麦 | 健脾养胃，调节血糖 |
春分期间宜多吃新鲜食材，少油腻，保持饮食均衡。可根据个人体质选择合适的食物，有助于身体适应季节变化。
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问 春分吃什么食物
2025-10-10 23:34:46
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2025-10-10 23:34:46
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