【麻辣烫热量】麻辣烫是很多人喜爱的美食，但它的热量不容忽视。不同食材和调料的搭配会影响整体热量值。
以下为常见食材的热量参考（每100克）：
| 食材 | 热量（大卡） |
| 牛肉 | 250 |
| 虾 | 90 |
| 土豆 | 79 |
| 包菜 | 20 |
| 香菇 | 28 |
| 油豆腐 | 140 |
| 粉丝 | 340 |
| 麻辣汤底 | 150 |
总体来看，一份麻辣烫的热量可能在300-600大卡之间，若加入较多油脂或调料，热量会显著上升。建议适量食用，并选择低脂、高纤维的食材，以保持健康饮食。
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问 麻辣烫热量
2025-10-10 23:27:08
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