【饭团的做法】饭团是日本传统美食，制作简单，营养丰富，适合早餐或便当。以下是几种常见做法的总结。
| 类型 | 主要材料 | 做法简述 |
| 紫菜饭团 | 米饭、紫菜、海苔粉 | 将米饭捏成团，外裹紫菜，可加海苔粉调味 |
| 鲑鱼饭团 | 米饭、鲑鱼、酱油 | 米饭中加入腌制好的鲑鱼，捏成团 |
| 三文鱼饭团 | 米饭、三文鱼、柠檬汁 | 三文鱼切碎拌入米饭，加柠檬汁提味 |
| 芝麻饭团 | 米饭、芝麻、盐 | 米饭中加入炒香的芝麻和少许盐 |
制作时可根据个人口味添加蔬菜、鸡蛋或肉松等。饭团不仅方便携带，还能根据食材灵活变化，是健康饮食的好选择。
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