【缺锌的症状】锌是人体必需的微量元素之一，参与多种生理功能。当体内锌含量不足时，可能出现一系列症状。以下是常见的缺锌表现总结：
| 症状 | 说明 |
| 食欲减退 | 对食物兴趣下降，进食量减少 |
| 生长发育迟缓 | 儿童身高、体重增长缓慢 |
| 免疫力下降 | 容易感冒或感染 |
| 皮肤问题 | 如痤疮、皮疹、皮肤干燥 |
| 毛发脱落 | 头发稀疏、易断 |
| 口角炎 | 嘴角干裂、红肿 |
| 视力模糊 | 特别是在暗处视力下降 |
缺锌可能由饮食不均衡、消化吸收不良或长期疾病引起。建议通过富含锌的食物（如瘦肉、坚果、海鲜）补充，必要时可在医生指导下使用补锌剂。
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