【来月经时不能吃什么】经期饮食对女性身体影响较大，合理的饮食有助于缓解不适。以下是一些经期应避免或减少摄入的食物：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 冷饮冷食 | 易导致子宫收缩，加重痛经 |
| 辛辣刺激 | 可能引发腹痛、腹泻 |
| 咖啡、浓茶 | 含咖啡因，可能加剧情绪波动和经痛 |
| 油炸食品 | 容易引起消化不良和腹胀 |
| 高盐食物 | 会导致水肿和腹部胀气 |
建议经期多食用温热、易消化的食物，如红枣、姜汤、鸡蛋等，有助于缓解不适。保持良好作息，避免剧烈运动，也是经期保健的重要部分。
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问 来月经时不能吃什么
2025-10-10 23:02:49
问题描述：
来月经时不能吃什么，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-10 23:02:49
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
