【刮痧有什么用】刮痧是一种传统的中医疗法，通过刺激皮肤促进血液循环、排毒和缓解疲劳。以下是其主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 促进血液循环 | 刮拭皮肤可增强血液流动，改善局部供氧 |
| 缓解肌肉疼痛 | 对肩颈、背部等部位的酸痛有明显舒缓效果 |
| 排毒养颜 | 通过刺激经络，帮助身体排出毒素，改善肤质 |
| 改善睡眠 | 调节神经系统，有助于放松身心，提升睡眠质量 |
| 增强免疫力 | 长期坚持可提高身体抗病能力 |
刮痧虽好，但需注意操作方式与频率，避免过度刮拭造成皮肤损伤。建议在专业指导下进行。
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