【刮痧拔火罐的功效与作用是什么】刮痧和拔火罐是传统中医疗法，常用于调理身体、缓解不适。两者结合使用，能增强疗效。
总结：
刮痧通过刺激经络促进血液循环，适用于肩颈僵硬、疲劳等；拔火罐则通过负压促进排毒，常用于风寒湿痛、肌肉酸痛。两者均能疏通经络、活血化瘀，改善体质。
| 项目 | 刮痧 | 拔火罐 |
| 主要功效 | 促进血液循环、缓解疲劳 | 疏通经络、祛风散寒 |
| 适用症状 | 肩颈酸痛、头痛 | 风寒湿痛、肌肉疼痛 |
| 操作方式 | 用刮板摩擦皮肤 | 在皮肤上吸附罐体 |
| 注意事项 | 避免空腹、皮肤破损禁用 | 避免长时间留罐 |
两者均为自然疗法，需根据个人体质选择，建议在专业指导下进行。
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