【缺少维生素A的症状有什么】维生素A是维持视力、皮肤健康和免疫系统正常运作的重要营养素。长期缺乏会导致多种健康问题。以下是常见的症状总结：
| 症状名称 | 说明 |
| 夜盲症 | 在光线暗处视力下降，难以适应黑暗环境 |
| 皮肤干燥 | 表皮细胞角化异常，导致皮肤粗糙、脱屑 |
| 免疫力下降 | 容易感染病毒或细菌，恢复较慢 |
| 毛囊角化 | 皮肤出现小颗粒状突起，常见于手臂和大腿 |
| 生长发育迟缓 | 儿童可能出现身高增长缓慢、骨骼发育不良 |
| 视力模糊 | 长期缺乏可能导致眼睛干涩、视力下降 |
建议通过食物如胡萝卜、绿叶蔬菜、动物肝脏等补充维生素A，必要时可遵医嘱服用补充剂。
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