【脱脂牛奶的热量】脱脂牛奶是一种低脂乳制品，适合追求健康饮食的人群。它在去除脂肪的同时保留了大部分营养成分，如蛋白质、钙和维生素D。了解脱脂牛奶的热量有助于合理安排日常饮食。
以下是不同容量脱脂牛奶的热量参考：
| 容量（ml） | 热量（kcal） |
| 100 | 47 |
| 200 | 94 |
| 250 | 118 |
| 500 | 236 |
总体来看，脱脂牛奶热量较低，是减肥或控制脂肪摄入人群的理想选择。但需注意，其蛋白质含量较高，适量饮用有助于补充营养。建议根据个人需求合理摄入，避免过量。
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