【什么是贫激素体质】“贫激素体质”并非医学术语，通常用于描述体内某些激素水平偏低或功能不足的体质状态。这种状态可能影响身体代谢、情绪、免疫等功能，常见于压力大、饮食不规律或内分泌失调的人群。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 非正式说法，指体内部分激素分泌不足或作用减弱的体质状态 |
| 常见激素 | 生长激素、甲状腺激素、性激素等 |
| 表现 | 易疲劳、体重异常、情绪波动、免疫力下降等 |
| 原因 | 饮食不当、睡眠不足、压力大、遗传因素等 |
| 调整建议 | 规律作息、均衡饮食、适当运动、必要时咨询医生 |
总体来看，“贫激素体质”更多是生活方式和健康习惯的综合反映，改善生活习惯有助于提升身体机能。
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