【辣木籽功效作用是什么】辣木籽，又称印度豆，是辣木树的种子，近年来因其丰富的营养价值和多种健康功效受到关注。以下是其主要作用总结：
| 功效作用 | 说明 |
| 营养丰富 | 含有蛋白质、维生素、矿物质及抗氧化物质 |
| 降血糖 | 有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者辅助使用 |
| 降血脂 | 可改善胆固醇水平，降低心血管疾病风险 |
| 抗炎抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，帮助清除自由基 |
| 增强免疫力 | 提升身体抵抗力，促进整体健康 |
需要注意的是，辣木籽虽好，但不宜过量食用，孕妇及特殊人群应谨慎使用。建议在医生指导下合理摄入。
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