【辣木籽的作用与功效和副作用】辣木籽是辣木树的种子，近年来因其丰富的营养和多种健康功效受到关注。以下是其主要作用、功效及可能的副作用总结：
| 项目 | 内容 |
| 作用与功效 | 1. 抗氧化，延缓衰老； 2. 降低血糖，辅助糖尿病管理； 3. 改善消化系统功能； 4. 提高免疫力。 |
| 副作用 | 1. 过量食用可能导致腹泻或胃部不适； 2. 孕妇慎用，可能影响胎儿； 3. 长期服用需咨询医生。 |
总体而言，辣木籽具有一定的保健价值，但使用时应适量，并根据个人体质调整。建议在专业指导下合理食用。
以上就是【辣木籽的作用与功效和副作用】相关内容，希望对您有所帮助。
