【骨折后吃什么食物恢复快】骨折后，合理的饮食有助于加速骨骼愈合和身体恢复。以下是一些推荐的营养食物：
| 食物类别 | 功效说明 |
| 高钙食物 | 如牛奶、豆腐、小鱼干，有助于骨骼修复。 |
| 蛋白质 | 如鸡蛋、瘦肉、豆类，促进组织修复。 |
| 维生素C | 如柑橘、西红柿，增强免疫力，促进胶原蛋白生成。 |
| 维生素D | 如蛋黄、深海鱼，帮助钙吸收。 |
| 锌元素 | 如坚果、全谷物，有助于伤口愈合。 |
建议多喝水，避免饮酒和吸烟，保持均衡饮食，有助于加快康复进程。
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问 骨折后吃什么食物恢复快
2025-10-10 21:08:08
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 21:08:08
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
