【吃什么水果排毒】排毒是现代人关注的健康话题，而水果因其富含维生素和膳食纤维，成为天然的“排毒帮手”。以下是一些有助于排毒的常见水果及其作用：
| 水果 | 排毒作用 |
| 苹果 | 富含果胶，帮助清除肠道毒素 |
| 火龙果 | 含有丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 西瓜 | 利尿消肿，帮助身体排出多余水分 |
| 柠檬 | 含有丰富维生素C，增强肝脏解毒功能 |
| 猕猴桃 | 含有大量酶类，促进消化和排毒 |
选择合适的水果，结合均衡饮食与良好作息，才能更有效地实现身体排毒。
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问 吃什么水果排毒
2025-10-10 18:56:11
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2025-10-10 18:56:11
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