【发烧出汗的物理降温方法有什么】发烧时出汗是身体调节体温的一种自然反应，但若伴随高烧，仍需采取适当物理降温措施。以下是常见的物理降温方法总结：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 促进散热 | 避免用酒精或冷水，以免刺激皮肤 |
| 冷敷 | 缓解头部、腋下等部位发热 | 每次不超过15分钟，避免冻伤 |
| 多饮水 | 补充体液，帮助退烧 | 避免含糖饮料，选择温开水 |
| 保持环境凉爽 | 降低室温，改善舒适度 | 室温控制在22-25℃为宜 |
| 穿着透气衣物 | 帮助排汗，维持体温平衡 | 避免过度包裹 |
以上方法适用于轻度发烧，若持续不退或伴有严重症状，应及时就医。
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