【吃什么排卵多生双胞胎】总结：想要提高排卵数量并增加生双胞胎的几率，可以通过饮食调节来实现。以下是一些有助于促进排卵和提高双胞胎几率的食物建议：
| 食物类型 | 功效说明 |
| 富含蛋白质的食物 | 如鸡蛋、鱼、豆类，有助于卵巢健康和排卵 |
| 叶酸丰富的食物 | 如绿叶蔬菜、柑橘类水果，有助于胚胎发育 |
| 健康脂肪 | 如坚果、橄榄油，可调节激素水平 |
| 高钙食物 | 如牛奶、酸奶，有助于维持正常排卵周期 |
| 豆制品 | 含植物雌激素，可能促进排卵 |
注意：个体差异较大，建议在医生指导下进行调理。
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