【腱鞘炎手腕怎么治疗】总结：
腱鞘炎是手腕常见疾病，主要表现为疼痛、肿胀和活动受限。治疗以保守为主，严重时需手术。日常护理与康复训练同样重要。
| 治疗方式 | 说明 |
| 休息与制动 | 减少手腕活动，使用护腕减轻压力 |
| 冷敷或热敷 | 急性期冷敷，慢性期热敷缓解疼痛 |
| 药物治疗 | 非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解炎症 |
| 物理治疗 | 通过超声波、电疗等方式促进恢复 |
| 手术治疗 | 保守无效时考虑手术切除狭窄腱鞘 |
| 康复锻炼 | 逐步进行手腕伸展与握力训练 |
建议及时就医，根据病情选择合适方案。日常注意避免重复性动作，可有效预防复发。
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