【手掉皮缺什么维生素】手部皮肤脱皮可能是多种因素引起的，其中缺乏某些维生素也是常见原因之一。以下是常见的相关维生素及对应症状：
| 维生素 | 缺乏表现 | 建议补充 |
| 维生素A | 皮肤干燥、脱皮 | 动物肝脏、胡萝卜、南瓜 |
| 维生素B族 | 手足干裂、脱皮 | 全谷类、坚果、瘦肉 |
| 维生素C | 皮肤脆弱、易裂 | 柑橘、猕猴桃、西红柿 |
| 维生素E | 皮肤干燥、失去弹性 | 花生油、绿叶蔬菜、坚果 |
若手部持续脱皮，建议调整饮食结构，适当补充上述维生素。同时注意保湿护理，避免频繁接触刺激性物质。如情况严重，应咨询医生以排除其他皮肤疾病。
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